Wat is SPF en waarom is het zo belangrijk voor je huid?

Eine fröhliche junge Frau, die ihr Gesicht mit Sonnencreme schützt. Sie hat mittellange Haare und trägt ein sommerliches Outfit mit Strohhut. Sie befindet sich im Freien in einer sonnigen, grünen Parklandschaft.

Tegenwoordig draait het allemaal om een essentieel onderdeel van uw huidverzorgingsroutine: de zonbeschermingsfactor (SPF). Je hebt deze term waarschijnlijk vaak gezien op zonnebrandmiddelen en andere huidverzorgingsproducten, maar weet je wat het precies betekent en waarom het zo belangrijk is? Laten we deze vragen verduidelijken en enkele tips delen over hoe u uw huid effectief kunt beschermen.

Wat is de beschermingsfactor tegen licht?

De zonbeschermingsfactor, kortweg SPF, geeft aan hoe goed een zonbeschermingsproduct de huid beschermt tegen UVB-straling. UVB-stralen zijn verantwoordelijk voor zonnebrand en kunnen het DNA in de huidcellen beschadigen, wat op de lange termijn kan leiden tot huidkanker. Een hogere SPF betekent dat je langer in de zon kunt blijven zonder te verbranden.

Bijvoorbeeld: Als u normaal gesproken na 10 minuten onbeschermde blootstelling aan de zon verbrand raakt, kunt u met een zonnebrandcrème met SPF 30 theoretisch 300 minuten (30 x 10 minuten) in de zon doorbrengen voordat u het risico loopt te verbranden.

Waarom is de zonbeschermingsfactor zo belangrijk voor de huid?

De belangrijkste functie van SPF is om uw huid te beschermen tegen de schadelijke effecten van UV-stralen. Naast het voorkomen van zonnebrand beschermt een goede UV-bescherming ook tegen vroegtijdige huidveroudering, zoals rimpels en pigmentvlekken. UV-straling is een van de belangrijkste oorzaken van zichtbare tekenen van veroudering op de huid.

Regelmatig gebruik van zonnebrandcrème kan het risico op het ontwikkelen van huidkanker aanzienlijk verminderen. Het dragen van zonnebrandcrème moet daarom een integraal onderdeel zijn van uw dagelijkse routine, niet alleen in de zomer maar het hele jaar door.

Moet je altijd zonbeschermingsfactor gebruiken of alleen in de zomer?

Veel mensen denken dat bescherming tegen de zon alleen belangrijk is in de zomer of op vakantie. UV-straling is echter het hele jaar door aanwezig, ook op bewolkte dagen. Daarom is het belangrijk dat je je huid beschermt, ook in de herfst en winter, maar ook op regenachtige dagen. Vooral als je op grotere hoogte bent of als er sneeuw ligt die de stralen weerkaatst, mag een goede zonbescherming niet ontbreken.

Welke producten met zonbeschermingsfactor moet je gebruiken?

Voor dagelijks gebruik adviseren wij een vochtinbrengende dagcrème met minimaal SPF 30. Zorg ervoor dat het product ‘breedspectrum’ is, wat betekent dat het zowel UVA- als UVB-stralen blokkeert. UVA-stralen dringen dieper door in de huid en zijn primair verantwoordelijk voor tekenen van veroudering en kunnen ook bijdragen aan het risico op huidkanker.

Plan je een dagje strand of buiten, kies dan voor een waterdichte zonnebrandcrème met een SPF van 50 of hoger. Royaal aanbrengen en elke twee uur en na het zwemmen of hevig zweten opnieuw aanbrengen. Neem zonbescherming op in uw dagelijkse routine om uw huid gezond en jong te houden. Blijf beschermd en geniet verantwoord van de zon!