Mito de la caída del cabello en otoño: ¿qué es realmente cierto?
El otoño es conocido por la caída de las hojas, los días más cortos y las temperaturas más frescas. Pero la temporada también se asocia a un supuesto aumento de la caída del cabello. Muchas personas descubren que pierden más cabello en otoño que en otras épocas del año. Pero, ¿se trata de un ciclo natural o es simplemente un mito común? Aclaramos qué hay realmente detrás del fenómeno y qué suposiciones pertenecen al ámbito de las leyendas.
¿Por qué se produce la caída del cabello en otoño?
De hecho, existe evidencia de que pueden ocurrir variaciones estacionales en la caída del cabello. Los estudios han demostrado que el cabello permanece en una fase de crecimiento prolongada (fase anágena) en verano, mientras que en otoño entra cada vez más en la fase de reposo (fase telógena). Esto significa que se cae más cabello a medida que esta fase completa el ciclo natural del cabello. Sin embargo, este proceso es completamente normal y no debería ser motivo de preocupación.
¿Qué pertenece al reino de las leyendas?
La caída del cabello en otoño es patológica.
Mucha gente cree que el aumento de la caída del cabello en el otoño es un signo de una enfermedad grave. Sin embargo, en la mayoría de los casos esto no es cierto. La caída estacional del cabello es un proceso natural influenciado por los cambios hormonales estacionales. Sin embargo, si la caída del cabello es extrema o persiste durante meses, puede tener sentido visitar al médico.
En otoño hay que utilizar más productos de cuidado
Persiste el mito de que hay que utilizar productos especiales para el cuidado del cabello en otoño para frenar la caída del cabello. De hecho, el cuidado adecuado juega un papel importante en la salud general de tu cabello, pero no puede prevenir el ciclo natural de la caída estacional del cabello . Los productos de alta calidad ayudan a fortalecer el cabello, pero sin afectar el proceso biológico de caída del cabello.
Las gorras empeoran la caída del cabello
Otro mito es que usar gorras o sombreros en otoño aumenta la caída del cabello. Esto es incorrecto. Si bien la fricción constante y la falta de ventilación pueden dañar el cabello, usar sombrero no tiene un impacto directo en la caída del cabello.
¿Cuándo debería actuar?
Si sientes que tu pérdida de cabello es más severa de lo normal en el otoño, otros factores como el estrés, las deficiencias nutricionales o las fluctuaciones hormonales podrían estar en juego. Una dieta equilibrada, suficientes vitaminas y minerales y un estilo de vida saludable son fundamentales para minimizar la caída del cabello.
Si sigues preocupada o la caída del cabello es excesiva, te recomendamos consultar con un experto. Un análisis capilar profesional puede ayudar a identificar las causas y mostrar opciones de tratamiento adecuadas.
Conclusión
El mito del aumento de la caída del cabello en otoño tiene una pizca de verdad: en esta época del año puede producirse un ligero aumento de la caída del cabello debido al ciclo natural del cabello. Sin embargo, este proceso es completamente normal y no hay motivo para entrar en pánico. Sin embargo, si la caída del cabello es inusualmente grave, vale la pena examinarla más de cerca y buscar ayuda profesional si es necesario. Mantén la calma y dale a tu cabello el cuidado que necesita en otoño, ¡pero no dejes que los mitos te inquieten!
