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Découvrez comment certains aliments comme les baies, les poissons gras et les légumes verts peuvent aider à réduire spécifiquement les imperfections cutanées et les inflammations – pour une peau claire et saine de l'intérieur.

Le phénoxyéthanol est une alternative populaire aux parabènes dans les soins de la peau. Il agit de manière fiable contre les bactéries, est considéré comme bien toléré et est autorisé dans l'UE jusqu'à 1 %. Malgré une bonne tolérance, il peut parfois provoquer des irritations sur les peaux sensibles.

La protection solaire est le produit anti-âge le plus important ! Les rayons UVA et UVB favorisent la formation de rides et de taches pigmentaires. Un facteur de protection solaire d'au moins 30 protège votre peau contre le vieillissement prématuré. Intégrez quotidiennement un soin avec SPF dans votre routine et préservez la jeunesse de votre peau.

Le fructose est plus qu'un simple sucre – dans les soins de la peau, il hydrate, a un effet antioxydant et apaise la peau. Il aide à réduire la sécheresse, à combattre les radicaux libres et à améliorer l'élasticité de la peau. La peau particulièrement sèche, sensible et mature bénéficie de son effet nourrissant.

Après le carnaval, le corps a besoin d'une cure détox : beaucoup d'eau, une alimentation riche en nutriments et des soins pour la peau et les cheveux aident à éliminer les toxines. Les masques détox, les sérums hydratants et les shampoings purifiants redonnent éclat à la peau et aux cheveux – pour un départ frais au printemps !

Le passage des soins de la peau de l'hiver au printemps nécessite des textures plus légères, une hydratation intense et une protection UV. Des gommages doux, des sérums antioxydants et un soin des yeux adapté assurent un teint frais. De plus, il est important de boire suffisamment d'eau pour hydrater la peau de l'intérieur.

Une carence en vitamine B12 peut affecter la peau, le cuir chevelu, les cheveux et les ongles – avec des symptômes tels que peau sèche, perte de cheveux et ongles cassants. Les causes sont souvent une alimentation déséquilibrée ou des troubles d'absorption. Une alimentation ciblée ou des compléments alimentaires peuvent corriger la carence et améliorer l'apparence extérieure.

L'exercice régulier favorise la circulation sanguine, réduit le stress et soutient la production de collagène – pour une peau éclatante et saine. Découvrez pourquoi le sport est un véritable booster de beauté et comment prendre soin de votre peau de manière optimale.

Le Yoga du Visage renforce les muscles du visage, favorise la circulation sanguine et peut ainsi raffermir la peau tout en soutenant la croissance des cheveux. Des exercices réguliers améliorent l'élasticité de la peau, réduisent les rides et contribuent à un teint sain et éclatant. De plus, le cuir chevelu et les cheveux bénéficient d'un apport accru en nutriments. 

Découvrez pourquoi moins c'est souvent plus en matière de soins de la peau ! Une routine de soins minimaliste préserve la barrière cutanée, réduit les irritations et fait gagner du temps. Apprenez quels essentiels sont vraiment importants et comment garder votre peau saine et éclatante.

Découvrez comment trop de sucre affecte votre peau, vos cheveux et votre bien-être. Identifiez les signaux d'alerte tels que l'acné, les cheveux cassants et la fatigue, et apprenez comment votre beauté peut s'améliorer grâce à une alimentation pauvre en sucre. Conseils pour réduire le sucre au quotidien !

Découvrez comment votre peau bénéficie du "Dry January" ! Un mois sans alcool améliore l'hydratation, réduit les rougeurs et fait briller votre peau. Découvrez quels changements positifs sont possibles et comment vous pouvez soutenir au mieux votre peau. 

Découvrez pourquoi les rayons UV nuisent à votre peau et comment les UVA, UVB et UVC agissent différemment. Apprenez pourquoi la protection solaire tout au long de l'année est essentielle pour prévenir le vieillissement de la peau et le cancer de la peau.

Découvrez comment protéger votre peau en hiver. Apprenez les meilleurs conseils pour un soin hydratant riche, un nettoyage doux et une protection contre le froid, afin d'éviter la sécheresse et les irritations.

Commencez l'année nouvelle en beauté ! Découvrez des conseils pour une peau saine, des cheveux forts et un bien-être accru. Avec les bonnes routines de soins, une alimentation équilibrée et de l'exercice, vous posez les bases d'une année réussie pleine de vitalité et d'énergie.