Skincare-Routine im Sommer: Die häufigsten Pflegefehler bei Hitze
Sonne, hohe Temperaturen und erhöhte UV-Strahlung stellen die Haut im Sommer vor besondere Herausforderungen. Während viele ihre Pflegegewohnheiten anpassen, schleichen sich oft unbewusst Fehler ein, die das Hautbild langfristig belasten können. Wir zeigen Ihnen die häufigsten Pflegefehler bei Hitze – und wie Sie sie vermeiden.
Zu reichhaltige Texturen verwenden
Cremes mit sehr fettreichen Inhaltsstoffen können bei hohen Temperaturen schnell zu einem Hitzestau auf der Haut führen. Das Ergebnis: ein unangenehmes, glänzendes Hautgefühl und verstopfte Poren. Im Sommer sind leichte Gel- oder Fluid-Texturen ideal, die Feuchtigkeit spenden, ohne zu beschweren.
Sonnenschutz vernachlässigen
Der wohl häufigste und zugleich gravierendste Fehler: unzureichender Sonnenschutz. Selbst bei bewölktem Himmel kann UV-Strahlung die Haut schädigen und die Hautalterung beschleunigen. Verwenden Sie täglich ein Sonnenschutzprodukt mit mindestens LSF 30 – und tragen Sie es alle zwei bis drei Stunden erneut auf.
Haut zu stark reinigen
Viele neigen im Sommer dazu, das Gesicht mehrmals täglich mit aggressiven Reinigungsprodukten zu waschen, um Schweiß und Talg zu entfernen. Dies kann den natürlichen Schutzfilm der Haut stören und zu Irritationen führen. Setzen Sie lieber auf milde Reinigungsgels oder -schäume, die Schmutzpartikel entfernen, ohne die Haut auszutrocknen.
Nach dem Schwimmen nicht pflegen
Chlor- und Salzwasser können die Haut stark austrocknen. Wer nach dem Schwimmen nicht duscht und eine feuchtigkeitsspendende Pflege aufträgt, riskiert Spannungsgefühle und Irritationen. Ein leichter After-Sun-Balsam oder eine Aloe-Vera-Gel-Formulierung sind hier die beste Wahl.
Nur auf Feuchtigkeit setzen
Feuchtigkeitspflege ist im Sommer wichtig – aber nicht allein ausreichend. Antioxidantien wie Vitamin C oder E schützen die Haut zusätzlich vor freien Radikalen, die durch UV-Strahlung entstehen. Integrieren Sie daher ein Antioxidantien-Serum in Ihre morgendliche Routine.
Fazit: Weniger ist oft mehr
Eine sommergerechte Skincare-Routine bedeutet vor allem: leichte Texturen, konsequenter Sonnenschutz und gezielter Schutz vor oxidativem Stress. Wer auf die Bedürfnisse seiner Haut bei Hitze achtet, kann Irritationen, vorzeitiger Hautalterung und Unreinheiten effektiv vorbeugen.
