¿Qué es el SPF y por qué es tan importante para tu piel?
Hoy se trata de una parte esencial de tu rutina de cuidado de la piel: el factor de protección solar (SPF). Probablemente hayas visto este término a menudo en protectores solares y otros productos para el cuidado de la piel, pero ¿sabes qué significa exactamente y por qué es tan importante? Aclaremos estas preguntas y compartamos algunos consejos sobre cómo proteger eficazmente su piel.
¿Qué es el factor de protección solar?
El factor de protección solar, o SPF para abreviar, indica qué tan bien protege un producto de protección solar la piel de los rayos UVB. Los rayos UVB son responsables de las quemaduras solares y pueden dañar el ADN de las células de la piel, lo que a largo plazo puede provocar cáncer de piel. Un SPF más alto significa que puedes permanecer más tiempo al sol sin quemarte.
Por ejemplo: si normalmente te quemas al sol después de 10 minutos de exposición al sol sin protección, usar un protector solar con SPF 30 te permitirá teóricamente pasar 300 minutos (30 x 10 minutos) al sol antes de correr el riesgo de quemarte.
¿Por qué es tan importante el factor de protección solar para la piel?
La función principal del SPF es proteger la piel de los efectos nocivos de los rayos UV. Además de prevenir las quemaduras solares, una buena protección UV también protege contra el envejecimiento prematuro de la piel, como las arrugas y las manchas de pigmentación. La radiación UV es una de las principales causas de los signos visibles del envejecimiento en la piel.
El uso regular de protector solar puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Por lo tanto, el uso de protector solar debería ser una parte integral de su rutina diaria, no sólo en verano sino durante todo el año.
¿Se debe utilizar siempre factor de protección solar o sólo en verano?
Mucha gente piensa que la protección solar sólo es importante en verano o en vacaciones. Sin embargo, la radiación ultravioleta está presente durante todo el año, incluso en los días nublados. Por eso es importante que protejas tu piel incluso en otoño e invierno, así como en los días de lluvia. Especialmente si estás a mayor altura o hay nieve que refleja los rayos, no debe faltar una buena protección solar.
¿Qué productos con factor de protección solar deberías utilizar?
Para uso diario, recomendamos una crema de día humectante con al menos SPF 30. Asegúrese de que el producto sea de "amplio espectro", es decir, que bloquee los rayos UVA y UVB. Los rayos UVA penetran más profundamente en la piel y son los principales responsables de los signos del envejecimiento y también pueden contribuir al riesgo de cáncer de piel.
Si estás planeando un día en la playa o al aire libre, elige un protector solar resistente al agua con un SPF de 50 o superior. Aplicar generosamente y reaplicar cada dos horas y después de nadar o sudar mucho. Incorpora la protección solar a tu rutina diaria para mantener tu piel sana y joven. ¡Mantente protegido y disfruta del sol responsablemente!
