Blog de Belleza

Ein Vitamin B12-Mangel kann Haut, Kopfhaut, Haare und Nägel beeinträchtigen – mit Symptomen wie trockener Haut, Haarausfall und brüchigen Nägeln. Ursachen sind oft eine unausgewogene Ernährung oder Aufnahmestörungen. Durch eine gezielte Ernährung oder Nahrungsergänzung lässt sich der Mangel beheben und das äußere Erscheinungsbild verbessern.

Regelmäßige Bewegung fördert die Durchblutung, reduziert Stress und unterstützt die Kollagenproduktion – für eine strahlende, gesunde Haut. Erfahren Sie, warum Sport ein echter Beauty-Booster ist und wie Sie Ihre Haut optimal pflegen.

Face Yoga stärkt die Gesichtsmuskulatur, fördert die Durchblutung und kann so die Haut straffen sowie das Haarwachstum unterstützen. Regelmäßige Übungen verbessern die Hautelastizität, reduzieren Falten und tragen zu einem gesunden, strahlenden Teint bei. Zudem profitieren Kopfhaut und Haare von der erhöhten Nährstoffversorgung. 

Entdecken Sie, warum weniger oft mehr ist in der Hautpflege! Eine minimalistische Skincare-Routine schont die Hautbarriere, reduziert Irritationen und spart Zeit. Erfahren Sie, welche Essentials wirklich wichtig sind und wie Sie Ihre Haut gesund und strahlend halten

Erfahren Sie, wie zu viel Zucker Ihre Haut, Haare und Ihr Wohlbefinden beeinflusst. Entdecken Sie Warnsignale wie Akne, brüchiges Haar und Energielosigkeit und erfahren Sie, wie sich Ihre Schönheit durch eine zuckerarme Ernährung verbessern kann. Tipps für weniger Zucker im Alltag!

Erfahren Sie, wie Ihre Haut vom „Dry January“ profitiert! Ein Monat ohne Alkohol verbessert Feuchtigkeit, reduziert Rötungen und lässt Ihre Haut strahlen. Entdecken Sie, welche positiven Veränderungen möglich sind und wie Sie Ihre Haut optimal unterstützen können. 

Entdecken Sie, warum UV-Strahlen Ihrer Haut schaden und wie UVA, UVB und UVC unterschiedlich wirken. Erfahren Sie, warum ganzjähriger Sonnenschutz essenziell ist, um Hautalterung und Hautkrebs vorzubeugen.

Entdecken Sie, wie Sie Ihre Haut im Winter schützen können. Lernen Sie die besten Tipps für eine reichhaltige Feuchtigkeitspflege, milde Reinigung und Schutz vor Kälte, um Trockenheit und Reizungen zu vermeiden.

Starten Sie strahlend ins neue Jahr! Entdecken Sie Tipps für gesunde Haut, kräftiges Haar und mehr Wohlbefinden. Mit den richtigen Pflege-Routinen, ausgewogener Ernährung und Bewegung legen Sie den Grundstein für ein erfolgreiches Jahr voller Vitalität und Energie.